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腿疼的人要注意了,不可忽视

  相信大家都遇到过那么几次,腿部莫名其妙的抽搐,一是非常难受的,只能等着它自己慢慢的恢复。大多数人都认为腿仅仅就是由于缺钙引发的,肌肉痉挛,与钙离子浓度确实有关。朱氏堂认为导致我们腿有多种原因。

第一、外伤:

年轻人由于运动或是意外造成摔伤、扭伤、拉伤而引起的腿痛,首先应当到骨科就诊,让医生排除有无骨折、肌腱的拉伤、损伤以及软组织损伤。

第二、风湿性关节炎:

年轻人在没有外伤的情况下,关节部位肿胀、疼痛,应考虑是风湿性关节炎或类风湿性关节炎。

第三、内科疾病:

内科疾病引起的腿部肿胀、疼痛。心脏病、肾脏功能不健全者,以及糖尿病患者,都有可能出现腿部肿胀和疼痛,应及时到相应的专科进行诊治。

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朱氏堂为您提供以下方法调理:

 

1、休息。休息能减缓肌肉酸痛的现象,并可慢慢促进血液循环,能加速代谢产物的排除,并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复,使之恢复正常。所以运动之后要多休息,缓解疲劳。

2、伸展。在休息时,不要忘了对酸痛局部进行静态牵张练习,也就是进行伸展运动。

3、按摩。对肌肉酸痛的部位进行按摩,使肌肉酸痛部位放松,促进血液循环,加快乳酸的分解速度,减缓肌肉酸痛的程度。

4、用药。也可以选用适当的膏药贴敷肌肉酸痛部位,用膏药来缓解酸痛。

5、热敷。用热毛巾在肌肉酸痛的部位进行热敷,促进血液循环,加快新陈代谢,缓解肌肉酸痛带来的疼痛。

 

朱氏堂提示,腿疼疾病性因素还是少见的,一般常见的就是因为劳累出现的腿疼,平时多泡泡脚按摩一下就会好很多

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